莲香岛健康百科:女性保健常见的10种误区

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2016-08-15 12:41:10 来源: 神州加盟网 有1266人参与
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  现代女性朋友越来越关注保健养生,只有正确的养生方式才能远离身体病痛。不过很多女性都喜欢从网络上、杂志上看一些保健养生知识,本来注重保健养生没什么错误,但是如果要是遇到错误的保健养生方式,想必对身体会有很大的危害。那么女性保健常见的误区有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

  女性保健常见的误区有哪些?

  1、试用唇膏嘴上涂

  化妆品柜台的唇膏已被上百人试过,如果在试用时不注意,就很可能染上病痛。因此,还是在手背和手腕上试用比较安全。

  2、乳房自检隔太久

  一般乳房的自我检查应每月进行一次,优佳时间是在两次月经之间。定期的乳房自查可以及时发现病变,防范各类乳腺病痛的恶化。

  3、长时期不更换卫生棉条

  忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科病痛。卫生棉条的较长负荷时间是8小时,所以睡前务必要更换新棉条。

  4、避孕方法从不变

  避孕方法应随着身体状况的改变而改变,即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的未必仍适合你现在的身体。

  5、锻炼只去健身房

  其实不一定非去健身房才算是锻炼,平时的“小试身手”,也能防范很多缓慢形成的病痛,颈椎病就是其中的一种。平时在埋头工作的间隙,活动一下脖子,就能防范颈椎病的发生。

  6、长期用冷水刷牙

  资料表明,人的牙齿适应35~36.5摄氏度的温度,如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“冷水刷牙”的习惯上。

  7、呼吸太浅

  人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平,人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足,就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的,所以应该每天多做几次深呼吸。

  女性保健误区 女性常见的保健误区 女性保健注意事项8、长期忙碌的工作长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

  9、不知家族病痛史

  你知道你的祖父母、外祖父母死于何种病痛吗?了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多病痛,如糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。而一些恶性病痛如果能够及早发现,治好机会还是很大的。

  10、长期穿着高跟鞋

  高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,长时间穿高跟鞋,容易造成足部变形、拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损,产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛。青春期女性长期穿高跟鞋还会影响骨盆正常发育,导致将来分娩困难。

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标签:性保健用品店怎么开女性保健加盟
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