【莲香岛健康养生资讯】夏天吃姜有什么好处呢?

更多
2016-06-03 15:48:32 来源: 神州加盟网 有1018人参与
  • 经营范围:美容
  • 门店数量:50家
  • 单店投资额:10~20
企业已备案
企业已认证
成交领红包
  夏天就是要吃姜!在我国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的习俗,为什么夏天就是要吃姜呢?吃姜又有什么好处呢?

  防治急性肠胃炎

  夏季,生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎。但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之,能起到防治作用。

  科学家研究发现,生姜能起到某些素的作用,尤其对沙门氏菌明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用,用生姜水含漱看诊口臭和牙周炎,显著。

  驱逐伤风感冒

  夏天,人们好贪凉,喜爱整天开着电扇空调,很容易感受风寒,引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。

  治腹痛、吐泻

  盛夏时节气温高,各种病菌繁殖活跃,稍有不慎就容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症状,适当吃些生姜或喝姜汤,可起到防治作用。

  消夏解暑

  中医认为生姜能“通神明”,意思是指可以提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快苏醒过来。

  对一般暑热,表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人,适当吃点生姜汤大有裨益。

  除了炒菜,姜还可以这样吃

  醋泡姜

  醋泡姜能健脾胃促消化。天气炎热导致很多人吃饭没有胃口或者消化不良,其实每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。

  生姜具有独特的辛辣味,可以刺激味蕾,健脾开胃,而醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用,适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。

  具体做法是将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用。

  姜入凉菜

  姜入凉菜能舒缓解压有助于耐缺氧化。凉拌菜是很多人夏日餐桌上必备的菜品,建议大家在拌凉菜时加点姜末或姜丝。

  因为姜性温和,可以中和凉菜的寒性,驱除人体内的寒气,并且还有一定的舒缓解压作用,有助防范食源性病痛。

  另外,生姜是一种非常的有助于耐缺氧化剂,可以抑制体内过氧化脂质的产生,起到延缓细胞衰老的作用。

  如果在凉菜里再加点蒜末,舒缓解压护肠胃的会更好,比如在做凉拌茄子、

  生姜茶

  生姜茶能抵抗空调病。在空调房时间太长很容易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷、恶心,还会出现食欲低下、拉肚子等症状。

  生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,用生姜泡茶对防范和看诊“空调病”非常。

  姜茶的做法很简单,取生姜3~5片,用沸水沏开即可。需要提醒的是,生姜茶一定要趁热喝,因为“空调病”是肺胃受寒导致的,一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气,帮助身体出汗,排毒。

  此外,将生姜熬粥也能起到上述作用,具体做法是:取姜10克,大米50克,大米洗净后加水熬粥,快熟时加入姜,煮至米熟即可,趁热服食。

  红糖姜汤

  红糖姜汤能缓解风寒感冒。夏季气候多变,不少人因此得风寒感冒,表现为畏寒、流清鼻涕等。

  生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的结果。而红糖具有养血、活血的作用,与姜搭配,可改善体表循环,看诊风寒感冒。

  红糖姜汤的做法是:取生姜10克、红糖15克,将生姜洗净、切丝,用开水泡5分钟,文火熬2~3分钟,加红糖调溶。需要注意的是,红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

  夏天吃姜的注意事项

  不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体结果。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。

  

  不能用来看诊中暑。生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,更不能用它来看诊中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐,对其他类型的呕吐则不宜使用。

  不要吃烂了的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,它可使肝细胞变性、坏死,从而诱发肝癌、食道癌等。

  不宜多吃。夏季天气炎热,人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据“热者寒之”原则,不宜多吃。

  更多女性甲亢护理资讯尽在莲香岛

  莲香岛加盟:http://www.jiameng.com/zspa/vip.htm
更多
标签:
友丽佳
  • 601 关注养生
  • 8718 咨询养生

注册会员-关注品牌-线下推荐-深层交流-确定成交 找项目就是这么高效

注  册
猜你喜欢
  
微信客服
微信扫一扫
在线咨询
回到顶部